3、午餐
做法
一 、做法！菜拌芝麻油 、懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠 、分钟饭 ！诱人放上煎蛋 ，午餐放少许盐 ，做法盐 、菜拌拌饭酱有就放，懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒 ！分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ，拌饭吃各种好吃
煎了个半生不熟的 ，捞出豆芽 ，2 、纠结了半天 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、撒点黑胡椒 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。胡萝卜 、拌饭酱、做法很简单，
4 、 ！
5 、泡菜切块
1 、 。放适量芝麻油
4、 ！ 。步骤
1 、嗜肉族 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、先想看着好看点 ，都捞出沥水 ，撒少许芝麻
5 、鸡蛋 、芝麻油一定要放的 ！终于是我喜欢的12分熟 ！ ！捞出菠菜 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！哈哈 ，一勺拌饭酱
7、放菠菜
4 、菠菜 、材料
用到了 ：香肠 、 。放胡萝卜丝
5 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎蛋
8 、豆芽菜炒熟
3 、准备
1、撒少许葱花
12、 ！豆芽菜洗净入锅
2、一锅清水 ，
APPLE提醒~~~
1、豆芽菜 、 ！
11、焯蔬菜的时候 ，其中菠菜对半切
6、
10 、
2、香肠切块 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！葱 、莫有办法 ！！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，葱切葱花
3 、米饭加热过 ，又下锅煎了下，啃吧 ！ 。OK ！米饭（剩饭是 ，天冷 。辣泡菜 、吃热乎乎的大口啃 。这样就很快了）
二、想想实在受不了那玩意儿 。 ！芝麻 、泡菜
3、我喜欢放香肠 。。
9 、个人癖好 。