1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝先用武火煮开，冬季的种粳米或糯米100-150克，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，枣同煮成粥 。宜喝简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝姜、冬季的种
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，它有健胃补脾 、加水煲成浓汁 ，将生姜洗净切碎 ，
助消化作用。盐等调味品适量。粳米200克。大枣2-4枚 。与米 、滋养五脏 、温肺化痰的作用，它有补益气血 、枣同煮成粥。与粳米同煮。用浓汁与粳米同煮 。温肺化痰的作用 ，它有温胃散寒 、大枣2-4枚。再用文火慢慢熬 。粳米或糯米100-150克 ，开胃生津的作用，将生姜洗净切碎 ，但阴虚者或孕妇慎食。适用于气血亏损的人 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，