西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁橄榄油。蒸南

　　2 、蜜汁

　　6 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，西兰花、蜜汁切下一块。蒸南

做法：

　　1、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　4、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　5、按照原来的造型放入盘子里 。

　　3 、蜂蜜 、