8 、倒入之前调好的润肠料汁；
7 、捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒
准备 ：花生切碎 ，营养鸡精少许 、凉拌醋和生抽调和均匀；
4 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段，姜 、信手小菜菠菜1把 、润肠熟花生仁适量 、排毒姜1小块 、营养与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌生抽1汤勺 、金针糖1茶匙、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，
原料 ：金针菇1把 、芝麻油少许。
将糖 、捞出过凉；3 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、蒜2瓣 、充分拌匀即可 。锅中加入适量水 ，蒜切末；
做法 ：
1、最后加入芝麻油，醋2汤勺 、盐 、盐少许 、加入姜末和蒜末；
6 、