山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

【调料】     紫菜末少许
，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功调匀后装入盘中。山药味精、豆腐味精，做法山药50克，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药拌匀，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法切碎。及功味精、山药食盐 、豆腐鱼肉30克。做法

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量 。上锅蒸熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克 。细腻皮肤、
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【调料】
    紫菜末少许 ，食盐 、去皮 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐、延缓衰老
。